Меню
image

Детские страхи

Детские страхи

Детские страхи бывают реальными и вымышленными. Важно понять их происхождение и найти способ помочь ребенку справиться с фобиями.

Многие дети боятся оставаться дома в одиночестве, спать в темноте. Некоторые все время рассказывают о поселившейся в шкафу «бабайке». Родителям не просто разобраться, откуда все это берется и как преодолеть боязнь ребенка.

Коррекция детских страхов позволяет решить проблему, в ряде случаев требуется помощь психолога. Если не принять никаких мер, страх вырастет вместе с малышом и превратится в опасную взрослую фобию.

Классификация детских страхов

Специалисты в области психологии уверены, что 95% страхов, которым подвержены взрослые люди родом из детства. Это могут быть определенные обстоятельства или явления, возникшие в жизни 4-6 летнего ребенка (на этот период приходится интенсивное развитие ЦНС). Если негативные эмоции, пережитые в детстве, не были «отработаны», они начнут отравлять существование во взрослом возрасте.

Детские страхи принято классифицировать на несколько разновидностей, они бывают:

  1. Нулевыми
  2. Реальными
  3. Иррациональными

Реальные также называют рациональными – это страхи, которым есть логическое объяснение.

Иррациональные имеют невротическое происхождение.  

В медицинской литературе классификация детских страхов более детальная и обширная.

Страх периодические переживают все люди – это естественная реакция со стороны организма, обычно ее диктует инстинкт самосохранения. Если малыша что-то пугает, в этом нет ничего ненормального. Но если ребенка ничего не страшит, родителям следует насторожиться. Отсутствие способности переживать страх может указывать на серьезное нарушение в функционировании мозга.

Нулевые страхи самые «простые» и объяснимые. Их происхождение идентично. В качестве примера можно привести внезапно раздавшийся резкий звук, при котором любой человек, независимо от возраста вздрагивает либо инстинктивно приседает.

Обычно после пережитого нулевого страха эмоции мгновенно стабилизируются. Возможен и физический порыв, к примеру, испугавшийся человек убегает. Главная особенность нулевого страха – внезапность, но стоит мозгу найти элементарное объяснение, и на смену приходят иные эмоции. Осознав, что угроза отсутствует, человек успокаивается, предпринимает попытку спрятаться или защитить себя. Нулевой страх имеется у всех живых существ, он порожден эволюцией.

Ко второй группе относят реальные страхи. В них также нет ничего странного, родителям не стоит тревожиться. Даже наоборот, испытывая страх перед потенциально опасными вещами и явлениями, ребенок оберегает себя и это, естественно. Такие страхи приходят с опытом и влияют на жизнь в большей степени позитивно, чем негативно.

К примеру, ребенок не хочет кататься со слишком крутой горы, потому что он раньше уже падал на горке меньшего размера и знает, чего ждать. Или малыша страшат большие собаки, потому что однажды его уже кусали. Причины детских страхов в таких случаях вполне понятны.  

Но если малыш до ужаса боится любых собак, даже самых маленьких и дружелюбных, но животное никогда ранее на него не нападало и не проявляло агрессию – это иррациональный страх, у которого отсутствует логическая причина.

Нередко под «маской» такой боязни кроется иная эмоция, которую малыш в силу тех или иных обстоятельств не смогу правильно выразить. Проблема детских страхов очень важна, родители должны уметь их распознавать.

К категории иррациональных страхов, возникающих у детей, относят и боязнь различных несуществующих персонажей, будь то «бабайки» или чудовища.

Многие родители считают, что страхи такого рода нелепые и ерундовые. На самом деле, они требуют большого внимания и терпения, а в ряду случаев и психологической помощи.

Самые распространенные детские страхи

Чаще всего у детей возникают страхи перед:

  1. Темнотой
  2. Одиночеством (мама уйдет и не вернется)
  3. Собаками
  4. Выдуманными существами
  5. Насекомыми

Зачастую логически объяснить иррациональный страх нельзя, объяснения просто нет. Дети впадают в панику при виде безобидных мышек, в их голове возникают образы несуществующих монстров. И подобное происходит не потому, что на них нападали мышиные полчища, их кто-то похищал или обижал. Как правило, за таким страхом ребенок скрывает другую эмоцию, более значимую для него, но в силу каких-то причин не реализованную.

Недостаток определенных эмоций, к примеру, нехватка внимания со стороны родителей травмирует детскую психику, порождая иррациональный страх. За счет него малыш пытается восполнить необходимые ему любовь и участие, недополученные от матери и отца.  

Способы борьбы со страхами у детей

В подобных случаях «лицо» страха – вещь или явление, которые страшат ребенка, не столь важны. Необходимо понять, каких именно эмоций не хватает малышу.

Одна из самых распространенных причин образования страхов у детей – это сами взрослые. Подумайте, часто ли вы угрожаете малышу злым дядей полицейским, когда чадо не слушается, кусачей собакой или Бабаем? У детей в раннем возрасте прекрасно развито воображение. Они детально дорисовывают «ужасы» тех персонажей, которыми родители их запугивают. Это для взрослых Баба Яга сказочный герой, старушка, которой нет. А для малыша она превращается в реально существующий объект с исходящей от него угрозой.

Родители должны понять, что детские страхи недопустимо игнорировать. Не смейтесь и не подшучивайте над ребенком. Не пытайтесь заставить его «побороть» свой страх, совершив «геройский» поступок.  

Если у малыша порождает панику вода, и он плачет, не желая купаться в море, не стоит брать его на руки, и насильно погружать в волны. Не называйте ребенка «трусом», это только усилит страх. 

Недопустимо проявлять такую же реакцию на слова о монстрах и барабашках. Большинство родителей говорит детям, что все это полная чушь, мол, перестань выдумывать, ты уже взрослый. Попытки переубедить малыша, приводя различные аргументы, также не приносят особого результата. Убеждая ребенка «Это ерунда, маленький паучок не сможет навредить человеку», вы напрасно потратите время. Иррациональные страхи и логика несовместимы.

Что же предпринять в подобном случае, как помочь ребенку? Есть несколько простых, но при этом эффективных механизмов, с помощью которых «прорабатывают» детские страхи. Вот несколько советов:

  • Детально обсудите с ребенком его страх. И малыш, и родители во время такой беседы должны быть спокойными. Не стоит затевать подобный разговор в общественном транспорте, когда вокруг чужие люди – фон очень важен.
  • Побеседуйте с ребенком по-дружески в домашней обстановке. Никуда не торопитесь в этот момент, устройтесь поудобнее на любимом диване или за столом на кухне. Заварите чай и подайте к нему пирог. Разговаривая с ребенком, не забывайте проявлять участие. Поддержка должна быть не только эмоциональной, но и тактильной – погладьте по волосам, обнимите.
  • Попросите сына или дочь нарисовать свой страх. Не прерывайте разговора, пока он визуализирует то, чего боится на бумаге. Необходимо задавать вопросы, подавать фломастеры – активно участвовать в процессе. Человеческому участию присуща огромная «терапевтическая» сила. 

Вы поразитесь темпам «уменьшения» детского страха за то время, что обсуждали его с малышом и рисовали. В это занятие нужно постараться привнести «нотки» позитива, по максимуму проявить душевное участие.

В обязательном порядке спросите у своего чада, что делает его страх. Обсудите именно действия – это ключевой момент. В этот момент можно получить подсказку, какие именно эмоции породили страх. К примеру, вы уже узнали в разговоре с ребенком, какое страшное чудовище прячется у него под кроватью и даже воссоздали его образ на бумаге. После этого спросите, что монстр делает?

Важно выяснить, чего именно опасается ребенок. Что чудище схватит его и утянет в подземелье, и он больше никогда не сможет увидеться с мамой и папой? В подобном случае велика вероятность, что ребенку не хватает родительского внимания. Чудовище стремится съесть его? Подумайте, возможно, за этим таится невыраженная агрессия. Возведите вместе с ребенком крепость из снега, а затем со смехом и шумом разломайте ее.   

Другой вариант – взять кипу ненужных газет и попросить малыша разорвать их на кусочки. Подобные способы помогают избавиться от подавляемой агрессии. Они прекрасно себя зарекомендовали в борьбе с самыми страшными детскими страхами.

Существует еще одна методика, с помощью которой можно помочь ребенку справиться с фобиями. К примеру, если малыш до дрожи боится пауков и ему кажется, что те нападут на него из шкафа, сыграйте в веселую игру. Изобразите паука, высочив из шкафа, затем предложите то же самое сделать вашему ребенку. Пусть он сам выступит в роли своего же страха, своего же чудовища.

Подобные игры прекрасно подходят для работы с детскими страхами, источником которых являются вымышленные персонажи. Изображать монстров очень весело. Такое времяпрепровождение позволит ребенку избавиться от страхов, а заодно восполнит недостаток общения с родителями.

Но если малышу внушает ужас темнота или одиночество, ни в коем случае не «приучайте» его к этому. Если так поступать, боязнь станет еще острее и глубже.

Постарайтесь показать сыну или дочке всю силу своей любви, активно выражайте поддержку. Ребенку страшно спать одному? – сидите рядом и читайте книжку, пока он не уснет.

Над кроватью малыша, которого пугает темнота, поставьте красивую лампу, синтезирующую мягкий рассеянный свет. Выключайте ночник только после того, как ребенок заснет. 

В таких случаях трудно «обыграть» страх, но его реально перерасти. Многих детей в возрасте 2-3 лет страшит темнота или одиночество. Но уже к пяти годам, если мама и папа ведут себя правильно, проявляют терпение и заботу, они справляются с этой боязнью. Когда ложатся спать, сами выключают свет и отпускают родителей утром на работу.

Наверное, нет такого ребенка, которого ничего не пугает. Одних страшит, что мама уйдет и не вернется, других, что на них нападут вампиры из шкафа. Все дети испытывают страх, но нередко под ним кроется отчаянная просьба о помощи. Таким способом ребенок стремится показать, что ему недостаточно любви и заботы.

Адекватные мама и папа никогда не станут игнорировать такой призыв, делать вид, что ничего не происходит.   Если самостоятельно справиться с детскими страхами не получается, не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу.

Неправильные установки, которые родители передают своим детям

Про детские страхи написано много книг, но не у всех родителей есть время штудировать специальную литературу. Можно прослушать бесплатный семинар: «Установки, которые мы передаем своим детям» (станет доступнен после регистрации на сайте).

Некоторые родители передают детям собственные страхи – этого нельзя делать. Информация, представленная на семинаре, поможет:

  1. Вырастить ребенка с нормальной самооценкой;
  2. Развить в сыне или дочери качества лидера;
  3. Наладить социализацию ребенка;
  4. Сформировать четкие границы личности;
  5. Поменять собственные установки из неправильных на правильные.

Благодаря семинару вы расширите собственное сознание, научите ребенка слышать себя и свои желания, вырастите его счастливым и уверенным в себе. 

Слушать бесплатно

Многие дети повторяют сценарий жизни родителей. Если вам хочется, чтобы все было по-другому и цель состоит в том, чтобы вырастить ребенка счастливой личностью, постарайтесь передать ему позитивный жизненный настрой. Разберитесь с установками, подаренными вам родителями, которые вы подсознательно прививаете собственным детям.

Установки являются посланиями, идущими из подсознания. Некоторые вещи можно изменить, главное – осознать, что саморазвитие начинается с самого человека. Семинар посвящен детям и их страхам, но вы многое узнаете и о себе. Сможете написать сценарий счастливой жизни.